公平的形象中哪一部分吸引最多的意见？ 男人声称，他们更多地将注意力转向女性的臀部。 在当今世界，美容标准正在迅速变化。 让我们了解一下女性臀部的类型。 在这种情况下，图形的结构和形状是决定性因素。
回合
哪种类型的女性臀部被认为是理想的？ 圆形一直是时尚。 每个女孩都梦想着一个牧师。 如何通过图形类型确定女性臀部的形状？ 有几个特征：
- 通常，圆形的屁股有凸的形状。
- 这种女性臀部的线条并不特别明显，它们非常柔软和光滑。
- 心理上，您可以画一个圆。
科学家声称，圆形的女士具有很好的免疫系统和荷尔蒙背景。 另外，有一种观点认为，这种女性臀部的女性更容易建立一个强壮的婴儿。 拥有圆形战利品的金发美女代表包括歌手碧昂斯（Beyonce），来自丑闻的卡戴珊家族（Kardashian）的世俗女士-金（Kim）和凯莉（Kylie Jenner）。
正方
科学家认为，女性臀部最常见的一种类型是“方形”形状。 有这样的赃物的女孩身体健康。 特点：
- 这种女性臀部具有明显的正方形和尖角。
- 正方形通常从侧面看起来很平坦。 幸运的是，这类牧师可以通过常规班级得到纠正并变得更加圆滑。
著名模特肯德尔·詹纳（Kendall Jenner）和歌手夏奇拉（Shakira）是方形臀部的所有者。
三角形
通常，肩膀宽大的女士都有这种形式。 这种形状称为倒三角形。 屁股逐渐缩小到底部。 科学家进行的一项研究发现，患有这种类型女性臀部的女性体内缺乏一种称为雌激素的重要激素。 他负责怀孕，继发性特征的发展。 它的缺乏表明出现紧张，频繁的情绪波动，失眠和女性性欲降低。 在这种情况下，医生建议多吃新鲜蔬菜，草药，水果，坚果。 具有“三角”神父形状的公平女性代表需要集中精力进行锻炼，以增加臀部的肌肉质量。
心
根据一项社会调查，男人最喜欢臀部形状为“心”的女人。 这样的牧师类似于一轮牧师，只有更多的重量集中在下部。 最常见的是，“心”是沙漏形人物的特征。 他们的腰很窄，臀部很大。 自古以来，这种形式就被认为是女性美的理想选择。 此外，有一种观点认为，以“心”形臀部的女士更容易减肥。
梨子
这种形状的特点是臀部丰满。 梨形赃物的臀部非常宽。 这类代表的腰部狭窄，产生了巨大的形状。 人们认为“梨”比“心”同样吸引人。 此外，自然拥有这种女性臀部的女性非常幸运。 他们可以轻松，快速地生出健康的婴儿，而无需付出太多努力。
女性臀部的类型-图形定义
确实，您可以以牧师的形式找出您的身材属于哪种类型？ 当然可以！ 臀部的形状可以说明您的身材类型。 世界上普遍接受的女性形式只有四种：倒三角形，梨形，沙漏形和方形。
- 梨形的牧师表明您是第二种人物的所有者。 梨的特征是肩部和腰部狭窄，臀部非常宽，臀部很大。
- 三角臀部表明您是第一类。 您的身体结构特征是肩膀宽阔，臀部狭窄，牧师相对较小。 该图类似于倒三角形。
- 正方形表示您具有第四种形状。 它的特征是宽腰，臀部和肩膀以及平坦的臀部。
- 圆形的臀部和呈心形的臀部最常表明女孩的身材类似于沙漏。 它的特征是腰部狭窄，肩膀和臀部较宽，胸部较大且臀部凸出。
我们为您提供带照片的女性臀部类型。
如何打屁股？
对于每种形式的牧师，都可以进行许多体育锻炼，以纠正臀部并使其更加圆润美观。 最好咨询培训师。 他将为您选择合适的建筑群。 如果您想在家中收紧屁股而不必去健身房，那么我们会告诉您哪种类型的臀部需要进行哪些运动。
广场。
这种形式的主要问题是您需要使臀部更凸。 对于“方形”进行适当的剧烈运动以增加肌肉质量。 例如，各种弓步，向两侧摆动，各种下蹲。 教练建议每组练习三组，每组20次。
圈。
这种牧师似乎绝对完美。 然而，很难保持其形状。 在这种情况下，您需要进行一系列锻炼，以促进所有肌肉的工作。 例如，弓步，深蹲，钳子，秋千。
三角形
这种臀部的特点是下部没有足够的体积。 教练建议您进行负重锻炼，以更快地锻炼肌肉。 例如，蹲下“相扑”，四肢抬起腿，摆动。
心或梨。
在这种形式的女孩中，脂肪最经常堆积在大腿部位。 专家建议专注于马裤的开发。 练习：用扩张器蹲在一条腿上，用重量举起腿。 这样的复合体可以抬高臀部，并减少腿部的体积。
