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为了过上更充实和幸福的生活,我保留了以下清单:优先事项,书籍,梦想

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为了过上更充实和幸福的生活,我保留了以下清单:优先事项,书籍,梦想
为了过上更充实和幸福的生活,我保留了以下清单:优先事项,书籍,梦想
Anonim

现代人的生活是如此迅速和变幻莫测,以至于有时只是需要停下来,四处看看和反思。 我们真的很高兴,我们的生活走上正确的轨道吗? 而且,如果我们对此表示怀疑,那么这几天值得引入有目的性和有序性,以使他们朝正确的方向前进。 作为帮助您过上更充实和幸福的生活的工具之一,我建议您尝试一些方法。

生活优先级列表

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这是一份清单,将有助于制定基本生活目标。 为了从一个领域中不太雄心勃勃的任务中抽象一段时间,这是必要的。

例如,一个人可以完全专注于职业生涯中的问题,而忘记自己的健康或个人生活,家庭。 如果他停下脚步并编制一份存在的其他重要方向的清单,这将是实现这些方向的第一步。

您要阅读的书籍清单

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有些人想阅读更多,但是由于时间不足,这种方法并不总是有效。 并且,当他们听到一本有趣的书已经出版时,便在脑海中记下了笔记,以为以后再回来阅读,肯定会熟悉其中的内容。 但是随着时间的流逝,名字从记忆中被抹去了,进入书店,他们不再购买以前引起人们注意的新颖性。

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但是,似乎更容易记下一本的名字,然后写下其他书的名字,并随身携带此清单。 进入书店,不要翻阅内存,而只是看一下。 那么到底是什么呢?

尚未掌握的事物清单

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科学家认为,获得新经验是生产多​​巴胺的有力动力。 这是一种激素,能使人精力充沛并充满感染力。 反过来,这又导致了新的神经细胞的形成以及它们之间新的联系的建立。

列出您想为获得完全幸福而在生活中尝试的事情,例如,可能包括学习外语,参加舞蹈学校,学习烹饪技巧,学习新运动等的愿望。

而且,如果您突然觉得自己缺少某些东西,就会出现停滞状态,您可以打开列表,选择最想要的东西,最后把握机会,开始新的业务。

参观名胜古迹

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大概,我们每个人都在互联网上不止一次遇到有关建议访问的十个国家或特定国家的五个城市或该城市中的十五个景点的信息。

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而且为了以后不让您大吃一惊,无论您在哪里度假,并决定不破坏大量信息,为旅行做准备,您应该在结识时列出您感兴趣的信息。

行动计划

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它与每日或每周计划无关。 这涉及为了实现已添加到主要优先级列表或新活动列表中的那些全局目标之一而必须采取的步骤。

为此,应该将这个或那个目标划分为多个阶段,并确定完成每个阶段需要花费什么时间。 当您开始采取行动时,它将帮助您了解自己的进步程度,或者相反,您处于某个阶段。

值得联系的人名单

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如果您是一家大公司的员工,那么您只能熟悉有限的同事圈子。 在您的关注范围之外,可能会有一些领导员工,他们的活动范围对您来说很有趣。

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与他们建立密切的交流,交流思想,积累经验是很合理的。 为此,您需要将它们添加到列表中,然后邀请他们喝咖啡或午餐。 您还可以在孩子所在的学校的邻居或父母中找到有趣的人。

您当月的成就清单

有时,我们会感到自己被困在一个地方,tom脚踩踏,失去了采取进一步行动的动力。 而获得这样的启发可以帮助再次编制清单。 如果您坐下来仔细思考,那么很可能会发现本月所取得的成就。

这就是他们需要列出的内容。 这将使您记住必须克服的问题以及它给您带来的好处,还有什么好处。 并分析即将到来的障碍并制定克服这些障碍的计划。

十分钟清单

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通常,我们所有人都没有足够的时间。 但是当突然出现意外的十分钟休息时,我们开始回忆起我们没有做的事情。 为了避免浪费时间,您需要提前写下短期但必要的内容。

例如,要清洁计算机上的文件,请缝制一个按钮,将其放在抽屉中,在壁橱里的架子上整理衣服,在走廊上擦镜子。 随着时间的流逝,这些琐事倾向于大量积累。 而且,如果您整周安静地处理它们,那么您会发现,其中不会有那么多。

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您忘了买的东西清单

例如,在客厅里您没有足够的花瓶,但是由于不是必须的,因此每次到商店时,您都会忘记购买。 虽然您可以买到不需要的东西,但可以引起您的注意。

因此,列出您打算在不久的将来要购买的东西以关注您的需求是很有用的。 这将帮助您更合理地管理家庭并从家庭预算中省钱。

礼物想法清单

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有时,在购物旅行中,我们会遇到一些物品,这些物品可能是送给亲人的精美礼物。 但是,由于这种情况发生在下个生日之前很久,因此我们常常以后会忘记它。 为了避免这种情况发生,值得将您喜欢的东西添加到列表中,并在适当的时候与他联系。 这样可以节省您的神经和时间,生日的人会感谢您的。

您想摆脱的习惯清单

众所周知,我们都不完美,每个人都有不良习惯。 因此,某人抽很多烟,某人不喝苏打水,某人将所有空闲时间都花在社交网络上。 对于这些负面现象,也值得在您的清单中找到位置。

仅需考虑此处需要正确的措词。 应该写成好像已经克服了它们。 因此,如果您想停止咬指甲,则需要写下:“我不再咬指甲。”

因此,您将获得成就列表,而不是包含否定列表。 这将带给您积极的想法,并有助于在较短的时间内消除至少一些邪恶的倾向。