通过这篇文章，读者将了解Pavel Sebastyanovich的传记。 他还发现生食饮食有什么危险。
帕维尔·塞巴斯蒂安诺维奇（Pavel Sebastyanovich）是生食饮食的分销商，也是对营养问题感兴趣的人中的知名人士。
方式是如何开始的
帕维尔·塞巴斯蒂安诺维奇（Pavel Sebastyanovich）的故事始于他的食物像所有人一样传统的那一刻。 随着时间的流逝，他开始发胖，导致他的健康状况恶化。
帕维尔（Pavel）开始改善自己的健康之后，尝试了各种饮食和均衡的饮食方式，但事实证明，这是浪费时间，而且这些饮食也没有任何效果。 保罗没有放弃，并继续朝着自己的目标迈进；他开始阅读有关人类营养和消化的各种书籍。
随着时间的流逝，他通过研究这些文献发现，蔬菜和水果被认为是对人体最有用的食物。 用这种方法纠正了自己的身体之后，帕维尔·塞巴斯蒂安诺维奇没有止步于此。 他继续阅读有关人类营养的各种书籍和文章。 在研究了大量材料之后，他写了一本书，开始在城市中旅行，进行各种讲座，甚至在YouTube上创建了自己的频道。
帕维尔·塞巴斯蒂安诺维奇书
《关于吃生食的新书，或为什么奶牛是掠食性动物》，这本书于2013年出版。 这是作者关于人类营养的个人发现的集合。
这本书的标题是有事实根据的，因为它显示了研究，而这些研究又证实了牛被视为掠食性动物。 但这不应该从字面上看。 这个结论是基于他们的营养方法。 当然，我们都知道这是一整天都吃草的好动物。 他们有一个多室的肚子。 这又表明该食物首先在高温下存储在一个部门中，然后该食物被发酵产生的微生物所饱和，被动物消化。
什么是生食饮食？
生食饮食是一种食物系统，包括拒绝接受任何热处理的食物：烹饪，油炸，冷冻等。切换到该食物系统的人只能吃在阳光下干燥的食物。 他们仅以发芽谷物的形式使用谷物。 生食支持者通过以这种方式保存产品的营养价值这一事实来解释这种系统的含义。
生食饮食类型：
- Omnivore-完全以原始形式消费所有产品的人。
- 素食主义者-牛奶和鸡蛋已包括在食物清单中，但绝对不包括所有肉类。
- 素食主义者只吃植物性食物。
- 肉食性的-这些人主要吃生肉和海鲜，最少。
- 水果主义-只吃水果和一些蔬菜。
生食饮食的危害
在人体中，同型半胱氨酸的量增加，继而导致血管和心脏病。
缺乏骨质，缺乏维生素B12。
某些食物中存在毒素。
降低男性睾丸激素的产生。
