几乎每个成为母亲的女孩都在考虑如何在分娩后减肥和塑形，如何找到日常家务的力量和动力，甚至可以为孩子们结合运动和戴胜手腕？ 举个例子，例如四个孩子的母亲，一个有名的健身运动员Ksenia Ponomareva。
传记与个人生活
Ksenia Ponomareva于1980年6月30日出生在刻赤。 从一所缝纫学校毕业后，Ksenia征服了莫斯科，并在Vyacheslav Zaitsev时装屋找到了工作。 她与她心爱的年轻人亚历山大（Alexander）分享了这座大都市的所有困难和快乐。 但是一旦不幸发生了：亚历山大一天晚上没有下班回来。 搜寻几天后，他被发现死于其中一个公园。 Ksenia不知道该如何应对所发生的一切，因为在她心爱的人去世后的一段时间，女孩发现她怀孕了。 萨沙（Sasha Sasha）成为了人生的意义，也成为了Xenia的灯塔。 很快，一位有影响力的粉丝出现在女孩的一生中，不仅成为萨沙（Sasha）的父亲，而且还向克森妮亚·波诺玛瑞娃（Ksenia Ponomareva）和女儿丽莎（Lisa）赠送了礼物。 但这次也是，因为这个男人过分虔诚，家庭幸福感崩溃了。
根据克塞尼亚（Ksenia）的说法，爱是一劳永逸的，直到鲍里斯（Boris）出现在生活中。 关系友好并逐步发展。 他们的故事的结果是双胞胎女儿和一个充满孩子声音的强大家庭。
现在，Ksenia Ponomareva抚养孩子，火车和火车，还经营自己的服装。
健身和头衔
Ksenia从小就参加体育运动。 健康的饮食习惯以及体育锻炼使她开始运动。 为Ksenia Ponomareva健身已成为生活中不可或缺的一部分，在此方面，她得到了现任丈夫鲍里斯（Boris）的大力支持。 后来他才让Ksenia进行了健美比赛的准备。 由于意外参加了第一届比赛，她立即获得了第二名。 该运动员最重要，最值得注意的比赛是2015年举行的。 正是在这个时候，Ksenia Ponomareva成为健身比基尼类别的俄罗斯冠军，并在世界锦标赛上获得铜牌。 应当指出，克塞尼亚（Ksenia）在35岁时育有两个孩子，赢得了两个冠军。
