Inna Volovicheva-真人秀节目“ House-2”的参与者。 她很有名，她有很多粉丝。 她也成为作家。 她被要求签署一份出版5篇手稿的合同，其中的女孩将揭示减肥的秘诀。 应当指出，她的书很快找到了读者。
真人秀前的茵娜
Inna Volovicheva一直是女孩，气势磅ma。 她的身材像沙漏的形状。 宽阔的臀部和别致的胸部大小被腰部难以察觉地共享。 这个女孩没有看到自己的饱腹，没有阻止她每天的生活和享受。 她从不喜欢运动，动不动，喜欢吃很多可口的东西。 因此，在Inna成立20周年之际，一个满满的女孩变成了一个非常肥胖的女人，没有年龄。
她从未被强壮的性爱所吸引。 Inna Volovicheva自己相信男人喜欢一个聪明而有趣的女人的陪伴。 尽管一些粉丝向她暗示了减肥的时候了。 是的，只要不但聪明，而且苗条的美女就在附近，人们会喜欢它。 Inna定期进行各种饮食，但无济于事。 女孩掉了几磅，摔坏了。 她尤其经历了压力和生活失败。 一旦心情不好，她便去冰箱，开始咀嚼手里的所有东西。
正如Inna Volovicheva自己回忆的那样，一个特别困难的时期是在她进入节目“ Dom-2”之前。 这个女孩被解雇了。 然后，她深感沮丧。 在三个多月的时间里，她躺在沙发上，怜悯自己，看电视，并从大卖场带走的所有食物中抓住了悲伤。 她当时唯一的娱乐活动是去杂货店旅行。
曾经站在磅秤上的Inna吓坏了。 她重115公斤。 也许，如果不是这样，她永远不会成为一个优雅苗条的美女。
“ House-2”项目的成员
当她的体重超过116公斤时，Inna Volovicheva参加了该项目。 当周围的年轻人取笑她并因饱腹而取笑她时，女孩试图不表现出情感并掩饰侮辱。 她知道是时候开始对抗褶皱和多余的磅了，但是她不敢这么做，直到明天才推迟。 虽然她确实参加体育运动。 每天，Inna都会转动健身车的踏板，同时享受冰箱里的美食。 令她惊讶的是，在该项目进行了几个月的风风雨雨之后，她仍然减轻了一些多余的体重。
正确的决定
与电视节目组织者进行坦率的交谈后，Inna渴望减肥。 她被提议通过抽脂来减轻其体形。 然后女孩意识到需要照顾自己和自己的身材，或者让脂肪慢慢“吞噬”她的身体的时候到了。 Inna选择了第一个选项。 此外，她同意组织者的意见，减肥后，电视节目杂志的封面上必定会出现75公斤的重量。 从那一刻起，Inna Volovicheva开始减肥。 顺便说一句，她的照片不久之后就不仅显示了《 Dom-2》杂志的封面。 减肥的秘密对许多人来说都很有趣。
Inna如何减肥？
因娜决定用她的新形象给所有人带来惊喜后，开始着手寻找问题的答案。 她研究了许多不同的文献，得出的结论是饮食无助于解决主要问题。 而且，如果交易量消失了，这不是事实，他们将不得不等待很长时间才能返回。 女孩做的第一件事是写日记，写下结果：每天吃的一切，花多少时间训练。 她必须分析数量的减少。 结果，这个女孩得出了自己的减肥配方。 应当指出，长时间工作对自己的影响是显而易见的。 每个人都对Inna Volovicheva的成就感到惊讶和高兴。 较瘦的女孩的照片装饰在杂志封面上。 并且，当然，每个人都对向Dom-2项目的参与者减肥的秘密感兴趣。
秘密与规则
这个女孩了解的主要事情是，您需要减肥的速度不是很快，而是缓慢。 否则，身体和皮肤会受苦，内部心理状态会恶化。 Inna的首要原则是适当的饮食和营养。 现在，她不吃任何能吸引她的眼睛和手的东西。 当然，她拒绝重食，糖果和面粉产品。 早餐和午餐很多，晚餐很简单，包括蛋白质产品。 零食是必需的，否则身体会感到饥饿，会积聚营养。 她的最后一餐不晚于晚上18点。
Inna意识到自己在压力和情感经历的时刻正在进食，因此决定始终保持良好的心情。
如果不进行大量训练和运动而又不损害健康，几乎是不可能减肥的。 Inna Volovicheva每天都参加体育运动。 在训练前后，我喝水，洗完澡后，我用毛巾强烈擦拭自己，做皮肤按摩。
如果可能的话，她一周几次安排在牛奶冲泡的绿茶的帮助下减轻身体负担。 根据她的观察，白天您需要喝一升这样的饮料。
遵守其规则，Inna能够减轻40公斤以上的体重。 她变得优雅苗条。 这个女孩想要分享自己的减肥和减脂秘诀，因此写了许多书，详细描述了她是如何实现自己的目标的。 她的读者收到了有关如何保持体重而不再次发胖的问题的答案。
