德鲁·曼尼格（Drew Mannig）是一位美国健身教练，他以身作则，向全世界证明，您六个月内可以减轻35公斤以上的体重。 德鲁是一位普通的美国人，他教别人减肥和运动。 这个疯子说过，六个月后，他将通过吃脂肪和垃圾食品（汉堡包，炸薯条）和喝含糖量高的汽水（可口可乐，百事可乐，芬达公司）来增重。 “雪碧”等等。 德鲁·曼宁（Drew Manning）之前曾说过，该实验是针对那些不相信自己和自己的成功的懒惰和未经批准的人。
他为什么决定亲自尝试一下呢？ 有一次，他的一位客户抱怨说，运动能力强的人永远无法理解生活中的“胖子”。 正是这句话引起了证明与整个世界相反的动机。 营养研究Drew Mannig得出的事实是，美国人在180天内恢复了35公斤的体重。 然后，在同一时间段内，他放下了这些公斤，回到了健美的细长身体上。
德鲁·曼尼格（Drew Mannig）：体重增加的营养和生活方式
这位美国健身教练决定亲自尝试一下那些体重过重问题的人的感受。 为了找到适合自己的鞋子，德鲁·曼宁（Drew Manning）必须体重增加6个月。 他做到了，真是太神奇了！ 根据Drew本人的说法，当您一直生活并且一生都喜欢它时，停止去体育馆并放弃运动通常是很难的。 6个月后，Drew恢复了36公斤。 它的重量从84公斤增加到120公斤。
数以百万计的观众看着他，但毕竟他们忘了他
这个故事已在Internet和媒体上广泛讨论。 每周，Drew Manning都会在他的参与下将照片和视频上传到网络上，向数百万的观众展示减肥的过程。 然而，几个月后，所有的兴奋都消退了，许多人都忘记了德鲁·曼尼格的可怕实验。 大概，大多数观众根本不相信他的成功，而对他失去了兴趣。
在“美国早安”节目的工作室中：减肥期间的故事
现在，在Drew Manning节目的“肥胖”达到顶峰六个月之后，他和他的妻子出现在电视节目“ Good Morning America”中。 在这里，他向所有人证明了该实验是成功的，尽管免疫力很差，但他的身体又变得又强壮又运动。 但是，这不是Drew想要告诉观众的最重要的事情。 事实证明，对他来说，向世界展示一个胖瘦的人的世界观的差异很重要。 但是由于某种原因，他的妻子不断打断他，并以狂野的表情告诉丈夫肥胖期间发生的事情：“他是一个完全不同的人，其性格与苗条的德鲁的旧性格完全相反。 他非常懒惰，对正在发生的事无动于衷。 他并不担心日常问题，也没有参与我们女儿的教育。 感觉就像他只是决定不做任何事情一样，直到生命的尽头。” 曼尼格本人也说了几句话，想起了自己如何无法在封闭的厨房里赶上女儿-他的眼睛变黑了。
德鲁·曼宁（Drew Manning）：培训计划。 慢跑
每天早晨都应该从慢跑开始。 既可以在家庭模拟器（心脏）上，也可以在当地公园上进行。 简单的半小时–有氧运动（时间取决于您的力量）将始终使您保持健康。 首先，这是困难，艰难和乏味的，但是随后您的身体将习惯这些负担，并且您会很乐意去跑步。 毕竟，每个习惯都会在21天内诞生。
慢跑之前，请务必进行热身运动，以免在某些情况下不会伸展肌肉和损坏关节。 运行后，应再次重复此过程。 整个早上的过程不应超过一个半小时。
吃一份合理的早餐。 从食物中排除高脂，甜和粉状食物。 食物应低热量，新鲜且健康。 请务必注册健身房：力量锻炼是减肥的主要保证。
德鲁锻炼计划
该程序将随着您习惯模拟器并根据结果而变化。 这一切都从针对主要肌肉群的基本练习开始：
- 腿（蹲）;
- 胸部（卧推，向一侧缝哑铃）；
- 背部（硬拉，倾斜的哑铃倾斜，握力大的引体向上）；
- 手臂（二头肌和三头肌锻炼）。
根据您每周可以去健身房多少次，确定训练的负荷和类型。 在初始阶段，您应该每隔一天走一次。 例如，在星期一，您摇腿，在星期三，手臂，在星期五，胸部，在星期天，您的背部。 也不要忘记新闻！ 无论培训类型如何，都需要每天下载。 通常，应将这种模式观察大约六个月（一个月左右）。 此外，您自己会感觉自己又有些狂热，并且渴望进行异国情调的锻炼。 现在，您将摆动肩膀，使用不同类型的抽气并增加体重。 参加这样的计划，您不仅会减轻体重，而且还会获得甚至无法梦想的运动形式。
