本文的女主角是来自汉普郡的29岁的Alex Pierson。 一旦她穿了22号（+ XXXL）的衣服，就渴望减肥。 她做到了。 现在，这个女孩自豪地穿着12号尺码，同时继续享受薯片和冰淇淋。 她是怎么做到的？
减肥方法
亚历克斯承认，无论她有多沉重，她总是对自己的身体充满信心。 但是有一次她承认自己想改变自己的生活方式并减肥。
这位女孩于2015年搬到新区，从零开始真正地开始了她的生活，她的第一步是加入一群寻求减轻体重的人。 显示的照片显示了Alex在2012年。
女孩说，在减肥之前，她有时确实确实有些紧张。 例如，当试图挤入飞机上的座位时。 当她在西班牙放松身心并在水上乐园玩耍时，被问到她是否怀孕。 亚历克斯笑了，但内心深处她很沮丧。
从她的小地方到更大的地方，她决定现在是加入减肥小组的最佳时机。 亚历克斯说，早些时候她会为做出这样的决定而感到羞耻，因为该地区的每个人都知道她在做什么。
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目标设定
亚历克斯决定减肥至20码。 这是圣诞节的理想选择。 由于她的决心和一群减肥者的支持，她在短短几周内就取得了这一成绩。
那一刻，女孩意识到-这不仅仅是刻度上的数字。 她真的看到了结果，对自己感觉更好，更轻松，更自信。
那个时候，那个女孩已经去体育馆，游泳并且经常走路，但是她仍然积极地依靠食物。
渴望成瘾
亚历克斯承认她与食物的关系一直很紧张。 她甚至从母亲那里藏起零食，然后秘密吃掉。 此外，女孩也没有错过购买有害快餐的机会。 现在亚历克斯自信地说-她确实有问题，因为对食物上瘾。
小组向她解释了建立饮食的重要性，完全没有必要放弃所有可食用的乐趣-您只需要逐渐减少食用的食物即可。
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减少食用食物的量，亚历克斯开始从食物中获得更多的乐趣。 这个女孩开始欣赏冰淇淋或薯条的每一部分。 她曾经在需要的时候吃过这种东西，但并不真正专注于口味。 开始减肥后，一切都变了。
生活改变
2017年2月，Alex进行了一次所谓的减肥之旅。 在旅途中，她遇到了詹姆斯，他们很快与他们建立了联系。
一切都很好，但是女孩突然发现自己又开始发胖-毕竟，年轻人经常一起吃饭并喝酒。 这并不适合她，并且想起了她在小组中所教的一切（尤其是关于意志力），她控制了自己。 顺便说一句，詹姆斯也加入了。
现在，年轻人过着健康的生活方式。 亚历克斯说，她的男朋友知道她经常吃什么食物，并且总是谨慎购买，甚至准备某些菜肴。
