每个人一生中至少经历过一次焦虑。 每个人都被永恒存在的问题折磨。 这是什么 对生命的易逝性的悲伤想法引起的对永恒的恐惧，对过早死亡的恐惧……每个人都遭受着这些苦难：多有人少。 根据专家（心理学家和心理治疗师）的说法，这类经历的绝大部分归功于那些习惯于屈服于生活困难的人，这些人没有人学会过维护自己的权利和表达情感。 此类别包括孤儿或较早没有父母陪伴的孤儿。
存在主义的本质
有人通过相信上帝的存在来获得存在的意义。 有人发现限制思想和因素的另一面。 减轻人类痛苦的一种方法是通过心理治疗。
据心理治疗领域的从业者说，存在的问题是为此存在的，因此，一个人独自面对我的问题，会认为：“我该如何帮助自己？” 为了寻求答案，这个人寻求资金并找到了使自己的生活充满意义的方法：他从事创造力，照顾邻居，致力于自己认为重要的斗争，学会了爱和被爱。
心理治疗的任务不应满足于引用伟大人类的思想和原则。 该学科的目的是帮助一个人掌握与社会其他成员进行沟通和建立关系的基本规则。
伊壁鸠鲁萨摩斯岛
通过寻找存在问题的答案来自我完善是一个不仅涉及现代专家的话题。 例如，古希腊哲学家伊壁鸠鲁（Epicurus）就认为人类最主要的恐惧是害怕失去生命。 他将大部分工作用于这个主题，追求一个崇高的目标：帮助普通凡人摆脱他们的主要恐惧。
萨摩斯的伊壁鸠鲁（Epicurus）看到了他的任务，即帮助他的邻居努力实现生活中的最高目标-幸福。 考虑到享乐是获得幸福的主要条件，古代的伟大哲学家对这个概念的投资对现代人来说是完全不合常规的含义。 了解伊壁鸠鲁的乐趣在于没有身体和精神上的痛苦，也就是说，它与放荡，暴躁和野心的满足无关。
存在心理学家的任务
普通人不太可能思考人类存在的生存问题。 然而，从形象上来说，感觉到他的生活“沿着扭曲的通道流过”，“静止不动”或“掠过过去”，便向他们问了自己。 由于没有任何事件，这个人感到恐惧，将这种空虚与不良习惯的存在或某些个人品质的发展联系起来，转向了一个存在心理学家，并提出了相应的问题。 在他眼中，专业的心理学家是一个可以改变生活，帮助他发现生活新的有趣方面的人。
理解充斥着生活的事件只是对自己的存在方式的反映，与个人素质的联系绝非偶然。 因此，存在性问题与个人生活有关，而与个人素质无关。 存在的心理学家不会寻找一个真实的“ I”服务对象，而是让后者关注当前的生活状况并尽一切可能，从而以最小的损失找到摆脱困惑状态的出路。
生活困难是自然的。
生活中的困难是一种自然现象，一个不知道如何感知生活给他带来的麻烦的人，新的机会，“当场sto脚”，却不知道朝哪个方向前进。 认识到每个人都是他的生活的构建者，随之而来的是个人能力和选择自由的意识。 这位心理学家的任务是检查一个人的生活中存在另一个悲剧的问题，以帮助她更加认识到时事是过去行为的结果。
根据教授，医学博士和实践存在的心理治疗师艾美·范·多尔森（Emmy Van Dorzen）的说法，每个人都必须自己决定是否应该改变自己以及应该改变多少才能感到幸福和自由。 女科学家承认，一些感到自己的生活很重要的人可能会渴望放弃改变，他们会做正确的事，因为这是他们的选择。
团体心理疗法的支持者爱尔文·戴维·雅洛姆（Irwin David Yalom）和同事一样，对个人参与的生活状况最能反映出他的个人困难表示信心。 对于存在的问题，以及与生死有关的关键问题，自由选择与必要性，孤独与依赖，意义与空虚，都不可能得到答案。 但是由于一个人只有在独立得出唯一正确的结论后才能感觉到生活的充实，存在的心理学家特别关注普遍问题的研究。
如何摆脱无意义的感觉？
存在的主题始终使人类担忧。 它们中最常见的听起来是这样的：“如何摆脱尘世的无意义感？” 到心理治疗师办公室的访问首先是对过去生活经验的分析，其次是对当前状况的讨论，其次是对期望的和可能的未来的讨论。
意识到过去获得的经验的实用性，可以增强充实的感觉，讨论当前的情况可以使您将自己的生活视为有价值的东西，识别后果并寻找新的机会可以增加选择的自由感。
