如果说拳击是一个黑皮肤的美国人的好机会，那么田径运动就是埃塞俄比亚的人。 这种说法最明显的例子之一就是非洲跑步者Kenenis Bekele的故事，他永远在世界体育史上写下自己的名字。
从这篇文章中，读者可以了解到一位年轻的埃塞俄比亚风格的明星如何登上了奥林匹斯山。 本文重点介绍Kenenisa Bekele的训练方法，其生理数据以及跑步技术的特点。 还提供有关运动员个人生活，他的爱好和生活观的有趣信息。
成名之路
这位伟大的非洲跑步者于1982年8月13日出生在埃塞俄比亚的巴科吉市。 在同一个城市，迪巴巴姐妹诞生了-将来，也是著名的非洲长跑运动员。 肯尼萨（Kenenisa）是他家六个孩子的第二个孩子，按照非洲的标准，这被认为是很正常的。 顺便说一句，Kenenisa的兄弟Tariku也参加了埃塞俄比亚队的训练，甚至在3000m比赛的世界冠军赛中获得了金牌。
Bekele一家从事农业。 饲养牲畜和种庄稼使他得以在户外度过很多时间。
根据Kenenisa本人的说法，他从学校开始就很早就认识跑步。 为了获得知识，未来十年世界体育之星必须每天单向走10公里。 实际上，事实证明，在距离学校不远的地方跑步要舒适得多而且有用。 起初，男孩在一个小时内跑了这个距离，但后来他长大了，成绩翻了一番。 因此，迈出了迈向光明未来的第一步。 事实证明，这种规模的跑步者进行运动训练的秘诀是什么。
在教育机构中，这位未来的伟大发型师多次出类拔萃，赢得了高中生十字架。 1999年，这位年轻人被注意到并被派去捍卫学校获得省冠军的荣誉。 Kenenis随后自信地获得了第一名。 这次胜利不仅使运动员获得了全国冠军的门票，而且也获得了大型运动的门票。
年轻人的偶像之一是发型师传奇人物海尔·吉布雷塞拉西（Haile Gibreselassie）。 但是，这并不能阻止Kenenis Beckel打破许多著名跑步者的记录。
体育成功
在国家冠军赛上，贝克勒获得了第六名，当然，由于国家队的激烈竞争，这被认为是成功的。 专业的跑步教练提请注意田径运动的后起之秀。 跑步者应邀为专业运动俱乐部Mugher Cement打球。
这位19岁的年轻人通过在5000米的世界青少年锦标赛中获得银牌来展示自己的潜力。
自2002年以来，体育Kenenisa Bekele的职业生涯开始突飞猛进。
最重要的运动员奖项包括雅典奥运会的前十名金牌和前五名的银牌，2008年北京奥运会类似学科的金牌。
这位运动员在10公里比赛中四次夺得世界冠军，在2009年“五人”比赛中获得了世界冠军。 此外，Bekele被称为最有名的越野选手之一。 斯特尔（Styer）在越野世界锦标赛中赢得了15多次胜利！
尽管有35年的里程碑，Bekele仍然保持现状并显示出良好的成绩。 与运动员一样，随着年龄的增长，他开始尝试长距离跑步。 例如，2016年，一名运动员赢得了柏林马拉松比赛并创造了个人纪录-2小时3分4秒。 事实证明，跑步者以每小时20多公里的速度超越了42公里125米！
Kenenis Bekele跑了25公里，在2017年12月创下个人纪录，在1小时13分43秒的时间内完成了比赛。
这位运动员仍然是5公里和10公里跑步世界纪录的拥有者。
运动员的特征素质和特征
造型器的主要特征之一是高度小，重量轻。 Kenenis Bekele重56公斤，增加165厘米。 关于世界长跑的许多传说都有相似的指标。 例如，Mo Farah重58公斤，增加了165厘米。 在最好的年份中，Haile Gibresilassie仅比Beckele好2公斤。 Kenenisa Bekele的体重使他可以长时间“离开脚趾”，跳得很大。 许多埃塞俄比亚运动员都有类似的跑步技术。
在Kenenis Bekele的培训中要特别注意，需要完成加速工作。 在“十”的最后400米，这位运动员的跑速超过54秒，这对于造型师而言是极好的完成。
