女性的身体是一个非常复杂和完美的系统。 只有可爱的女士才被赋予了繁殖后代的独特能力。 生殖器官负责此功能，卵巢起主要作用。 卵在其中形成并生长，然后受精。 主胚胎由此形成。
理想情况下，每月都会从卵巢中取出一个健康细胞，然后形成新生物的所有细胞。 但是，不幸的是，生活中有许多因素影响着这个复杂的过程。 因此，有许多方法可以帮助您弄清楚如何计算排卵日。
计数精度
每个女人，进行复杂的计算，都有完全不同的目标。 有人梦想着在家庭中获得补给，而另一些人则试图计算不可能怀孕的日子。 本质上，“理论”对双方都适用。 但是科学家们说，排卵是一个自然过程，几乎不能称其为恒定和不变。 即使是健康女士，这种现象也不会每月发生！ 每年大约有9-10个完整周期。 此外，由于月经周期不规律，有时很难计算出鸡蛋成熟的确切日期。 如何计算排卵天数？ 有必要考虑许多因素的影响：
- 荷尔蒙变化；
- 周期长度
- 女人的幸福；
- 外部因素。
只有整合的方法才能更准确地确定卵子离开卵巢的时间。
可靠的避孕
我想马上指出，如果您打算使用排卵数据来防止怀孕，这些计算并不总是很重要！ 一个成熟的卵不能存活很长时间，大约24-48小时，但是雄性精子能够保持“活动”长达5天。 因此，排卵前后5天的性交被认为是“未受保护的”受精。
在某些情况下，两个细胞可以立即在卵巢中成熟，并且这种情况每月发生两次。 使用这些计算时要格外小心。 值得详细了解可在实践中应用的所有现有方法来确定排卵。
日历方式
跟踪成熟细胞的这种方法非常简单并且被广泛使用。 为了使用它，您需要准确监测六个月的月经周期。 如何准确计算排卵天数的问题将取决于周期的实际信息。 请务必写下出血发生的日期，持续时间。
女性的黄体期通常持续约14天。 尽管周期中的天数可以变化，但排卵发生在下一次月经前14天。 也就是说，值得进行一个简单的计算：28-14 = 14，其中28是估计的月经持续时间，14是黄体期，14是假定的排卵日（从下一次出血发生的那一天算起）。
此方法非常适合具有“确定的”定期循环的女士。 但是，要注意月经最短。 要确定从哪一天开始受孕的有利时期，请从“小”周期18中减去。但是最后一个“合适”的日子可以通过从该数字中减去11来找到。 排卵发生在您通过不断监视周期来计算的那一天。
温度选项
医生提供了另一种跟踪成熟细胞的准确方法。 通过测量基础温度，您可以看到体内总体背景的变化。 如何用温度计计算排卵日？
事实是，在周期的第一阶段，雌激素在女性中占主导地位，但在第二阶段-孕酮。 通过对肛门进行温度测量，可以轻松跟踪这些变化。 应该每天早晨做到这一点，不要起床。
但是，此方法需要定期记录和安排。 每天您都需要记录温度观测值。 通常，它在第一阶段的指标是36.5-37°C，但是在排卵开始后，它会从37°C急剧“跳升”到37.5°C。 在观察到变化的那天就是卵离开卵泡的那一天。
自然放电
您可以尝试根据身体的反应来确定“合适的”一天。 在细胞从卵巢释放的过程中，激素的背景发生了变化，出现了更稠，更粘的润滑剂。 是她帮助精子进入子宫。 每天记录宫颈粘液的变化。 沿着阴道壁滑动手指-如果您观察到弹性粘性和粘性润滑，则可能表明排卵发生在周期的一天，这对应于黄体期的开始。 要验证信息的相关性，请监控放电数月。
