每个人都努力争取尽可能长的生活。 为了做到这一点，我们要照顾好自己的健康，正确饮食，遵守每天的饮食习惯，养成不良习惯，服用维生素，并进行物理治疗。 但是，寿命受许多因素影响，包括遗传和环境条件。 本文将告诉您世界上最健康的人们生活在哪里，以及他们如何庆祝自己的100周年。
冰岛
它被称为“冰原”和“冰河之乡”。 这是位于大西洋北部的一个小岛国。 尽管名称苛刻，但气候为温带，海洋和高湿度。 在岛屿上，温度从不会过高或过低，温度最高会升高+25度，很少会降到-15度以下。 因此，居民不会受到天气急剧变化的影响。 这解释了为什么冰岛几乎没有岩心和高渗。
据统计，世界上最健康的人们住在这里的第二个重要因素是美妙的生态环境。 冰岛人呼吸干净的空气，喝清水，吃天然食品。
热爱运动是一种民族特质。 群岛上的居民们乐于锻炼身体：游泳，骑自行车，早上跑步。
当然，根据《福布斯》杂志，冰岛拥有世界上最健康的人口这一事实，高水平的生活，物质福祉，社会保障和发达的医学也发挥着重要作用。 这里几乎每个男人庆祝自己的75岁生日，一个女人庆祝自己的77岁生日；该国的死亡率很低。
瑞典语
在这个国家，人们提倡健康的生活方式，工作时间不固定，自然清洁，高福利使人们对未来充满信心，而不必承受压力和对失业或高通胀的恐惧。
在瑞典，美丽的风景-青山，白雪皑皑的山峰和冰川湖。 因此，人们喜欢在新鲜空气中度过空闲时间。 它还有助于改善健康状况。
有趣的是，瑞典人的主要食物是鱼，此外，习惯上煮一对，煮或烤的食物。 在这个国家，家庭主妇几乎不使用煎炸对身体有害。
纽西兰
该州由两个大岛和许多小岛组成，位于太平洋的西南部。 新西兰在领土上与其他国家隔离，从而保护了该国免受各种感染和流行病，辐射的影响以及其他不利的文明因素。 与地球上的所有其他州相比，这里也是人口的最高水平的经济稳定和社会保护。 由于每个新西兰人的菜单中都包含许多新鲜的海鲜和蔬菜以及水果，因此该图片还辅以生态健康和良好的营养。 这就是为什么世界上最健康的人住在这里的原因。
义大利
这个阳光明媚的国家位于欧洲南部地中海的中心。 这里的气候是亚热带的，靠近大海使其湿润，阿尔卑斯山也免受冷风的侵袭。 此外，意大利人开朗开朗，树懒一点，他们工作时不会过度劳累，安心，吃的很饱，吃了很多鱼和水果，尤其是柑橘类水果。
当然，整个州的居民总体感觉良好，并能活到高龄，但是世界上最有权势的健康人居住在撒丁岛。 据统计，这里的百岁老人最多，就是100岁以上的老人！ 科学家认为，大多数撒丁岛人的职业是造成这一现象的重要因素。 他们是牧羊人，每天步行达10公里。 同时，他们日常饮食的基础是新鲜的羊奶酪-佩克立诺奶酪，香草，西红柿，全麦玉米饼，橄榄油。
日本
世界卫生组织进行了研究，以找出世界上最健康的人居住的地方。 日本领导的国家名单。 在这里，男性的平均预期寿命为76岁，女性为82岁。 有什么秘诀？ 科学家认为，这全都与适当的营养有关。 众所周知，日本人是地球上鱼类，海藻和绿茶的最大消费者。 另外，日本人从小就开始养成饮食文化，因此他们几乎从不遭受肥胖的困扰：您需要缓慢进食，少量进食，彻底咀嚼食物，并有饱足感，从桌子上站起来。
冲绳岛-日本专区。 这里已经记录了110岁的超长肝脏！
